22 Mar 2022

Sprehod po ozkih mestnih ulicah

Ko prihaja pomlad, si vedno vzamem čas, da najdem novo morsko mesto, kamor bomo šli na dopust. Nikoli mi niso bile prioritete plaže, rada imam čisto morje, to je res, še več pa mi pomeni, da ima mesto določeno zgodovino in zgodbo. Tako vedno rezerviram apartma v obmorskih mestih, ki me pritegnejo in vem, da bom o njih izvedela kaj več. 

Letos smo bili v prekrasnem mestu na hrvaškem. Do sedaj še nikoli nisem bila tako navdušena nad mestom, kot sem bila tokrat. Mesto me je navdušilo, ker je bilo majno in prepleteno z ozkimi ulicami. Tako si se na začetku v ulicah dobesedno izgubljal, ko pa si jih poznal, je bilo prav lepo, ko si se sprehodil zgodaj zjutraj ali pozno zvečer.

Mesta, ki imajo določeno zgodovino, me vedno pritegnejo in to mesto jo je imelo. Na koncu vsake ulice si lahko prebral kaj o mestu, bilo je veliko spomenikov in veliko galerij. Tokrat sem bila več v mestu kot na plaži. Tudi moji otroci so se nalezli od mene in tudi oni uživajo, ko hodimo po ozkih ulicah. Seveda oni gledajo z drugačnimi očmi, kot jaz in mož, pa vendar je bistvo, da vidijo to lepoto in zanimivosti. 

Tako smo se vsak večer odpravili v mesto na sprehod in vedno smo hodili po drugih ulicah. Zadnji dan sem točno vedela, da bom to mesto še obiskala, ker ima nekaj več, ima tisto toplino, zgodovino, ki te pritegne in je pravo obmorsko staro mestece, v katerem moraš spiti eno kavico. 

…

Preberi več
8 Mar 2022

Neprijetni in boleči spolni odnosi so posledica psiholoških in organskih vzrokov

Ženske pogosto prezrejo manjše zdravstvene težave, ki so povezane s spolnostjo in boleči spolni odnosi so zagotovo ena izmed njih. Mnogim se tovrstne težave zdijo nepomembne, vendar lahko pogosto vodijo k večjim težavam ali pa so znak za resnejše obolenje.

Zato je ključnega pomena, da so ženske toliko bolj pozorne na boleče spolne odnose in na vse druge morebitne spremembe, kot je na primer krvavitev po spolnem odnosu. Dejstvo je, da so boleči spolni odnosi lahko znak za resnejše obolenje, zato je potrebno čim hitreje ugotoviti vzrok za težavo.

Psihološki vzroki za boleče spolne odnose

Za boleče spolne odnose so pogosto vzrok psihološki dejavniki. Med najpogostejšimi so stres, neustrezen odnos med partnerjema ali pa nezadovoljiva komunikacija v odnosu. Vse to lahko pripelje do napetosti v odnosu in nesproščenosti, posledica česar so boleči spolni odnosi, ki so lahko zelo neprijetni.

V primeru, ko so boleči spolni odnosi posledica psiholoških dejavnikov pogosto govorimo o vaginizmu. Gre za poseben simptom, ob katerem se nehote krči mišica ob vhodu v nožnico in je najpogosteje posledica jeze, strahu, občutka krivde ali neprijetne spolne izkušnje.

Organski vzroki za boleče spolne odnose

Bolečina ob spolnem odnosu pa je lahko tudi posledica različnih obolenj. V tem primeru je potrebno najprej locirati mesto bolečine, in sicer, ali gre za bolečino ob vhodu v nožnico ali pa gre za globlje bolečine.

Bolečine ob vhodu v nožnico so najpogosteje posledica, operativnih posegov, poškodb ob porodu ali vnetij sečnice in zunanjih spolovil. Pogosto pa so boleči spolni odnosi tudi posledica suhe nožnice, ki se pojavi zaradi prekratke spolne predigre, spremenjenega delovanja jajčnikov po 40. letu starosti, jemanja zdravil ali pogostejših spolnih odnosov. Kadar pa bolečino spremlja tudi krvavitev, potem je to lahko znak za resno obolenje, zato so redni ginekološki pregledi še toliko bolj pomembni.…

Preberi več
28 Feb 2022

Ko analiza vode pokaže znak, da voda ni dobra za kopanje, je treba tako ukrepati

Škoda, ker je danes analiza vode pokazala, da se ne morem kopati v bazenu. Ampak to je bilo za pričakovati. Je bil le pol leta zaprt in smo ga bolj kot ne za silo vzdrževali. Sicer se pa to menda zelo hitro uredi. No, ta teden se še ne bom mogla kopati v bazenu, ampak saj se je lepo vreme komaj začelo.

Naslednji dan je prišel vzdrževalec vode v bazenih. Oziroma nekaj podobnega. Od moža prijatelj, ki dela na nekem takšnem področju, da se spozna na vode v bazenih, to je pa vse, kar vem. Videla sem, da je bila analiza vode še enkrat narejena, potem, sta pa nekaj delala tam okoli bazena. Jaz sem se kmalu umaknila, ker sem imela veliko svojih stvari, ki jih moram urediti, in če se ne morem kopati v bazenu in uživati, bom kaj koristnega naredila, da bom kasneje, ko bom sama lahko uživala ob kakšni drugi stvari. Že dolgo si nisem vzela večera za gledanje serij in kar nekaj jih imam shranjenih. Mož bo potem, ko bosta s prijateljem urejala to, kar jima je pokazala analiza vode, odšel s prijatelji na pivo, jaz bom imela pa celo hišo zase. Morda pride prijateljica na obisk, če bo dobila varstvo, če pa ne imam pa druge načrte. Sedaj bom pa vsekakor naredila še kaj za službo, da bom imela bolj mirno vest zvečer ob kozarcu vina s prijateljico ali pa ob gledanju izbrane serije.

Medtem, ko sem bila že skoraj pri koncu sem šla malce preverit, kako možu in njegovemu prijatelju kaže delo, ki ga jima je naložila neprimerna analiza vode, ampak nisem nič konstruktivnega izvedela, tako, da sem šla v hišo jima skuhat kavo, ker sta me prosila, če jima lahko to naredim. Upam, da bo res trajalo le kakšen teden, da bo analiza vode prava za to, da se grem jaz lahko kopat v bazen končno.…

Preberi več
19 Jan 2022

Cvetlična korita iz najrazličnejših materialov

Vsi tisti, ki izjemno radi uživate v vzgoji rastlin, zagotovo veste, da ni vseeno, v kakšno cvetlično korito jih postavite. Na voljo so različna cvetlična korita, ki se ne nazadnje med seboj razlikujejo tudi po materialu. Pri izbiri pa morate seveda upoštevati tudi to, ali bodo rastline domovale v zunanjih ali notranjih prostorih.

V zadnjem času so zelo priljubljena betonska cvetlična korita, ki se odlično obnesejo tudi v moderno opremljenih stanovanjih. Še toliko lepša pa so na pogled, če so obarvana s kakšnim privlačnim barvnim odtenkom, ki se odlično ujame z drugimi kosi pohištva ter elementi.

Korita za cvetlice iz plastike

Na voljo so tudi plastična cvetlična korita. Ta so seveda precej lažja v primerjavi z betonskimi, kar nam postane predvsem jasno tedaj, kadar moramo cvetlična korita prenašati. Po drugi strani pa morda niso tako lepega oziroma estetskega izgleda.

Na voljo so tudi cvetlična korita iz lesa. Ta so lahko narejena po zelo natančnih merah. Ne nazadnje jih lahko naročite na primer pri mizarju oziroma izdelovalcu pohištva.

Nakup korit in posod za rastline

Pri nas je kar nekaj odlično založenih specializiranih prodajaln, kjer so na voljo najrazličnejša cvetlična korita oziroma posode za rože. Nekateri tovrstni produkti so zelo majhni, spet drugi lahko ogromni. Izbira pa je seveda v največji meri odvisna od vaših potreb.

Če cvetlična korita izbirate prvič in se z vzgojo rastlin ukvarjate povsem na novo, vas lahko na primeren način pouči tudi strokovno ter izkušeno osebje v tovrstnih prodajalnah. Veliko odličnih in koristnih nasvetov pa lahko v povezavi z vzgojo rož najdete tudi na spletu.

Cvetlično korito lahko izdelate tudi sami

Ena od možnosti je tudi ta, da cvetlična korita nastanejo pod vašim okriljem. Za to potrebujete seveda primeren material, spretne roke in vsaj malce kreativnosti. Zahtevnost izdelovanja takšnih domačih izdelkov pa je ne nazadnje odvisna tudi od materiala, ki si ga boste izbrali.

…

Preberi več
3 Jan 2022

Včasih kot otroci nismo niti slišali besede vitamini za otroke, danes pa že skoraj vsi otroci vedo vse o tem

Včasih se res sprašujem, ali je danes hrana resnično toliko izčrpana, da so potrebni tudi vitamini za otroke, ki se jih dajejo že otrokom. Sama res ne vem, ali sem uživala karkoli poleg hrane, pa sem se čisto dobro počutila. Imela sem sicer dva malce večja zapleta z zdravjem in to se je pozdravilo z dodatki, to je bilo pa vse, kar sem imela stika z vitamini za otroke, ki so bili v resnici namenjeni odraslim. Škodovalo mi sicer ni. Kdo bi lahko vseeno pomislil, da je bila doza vitaminov in mineralov namenjena odraslim v neprimernem razmerju zame, ker sem bila še otrok. Ampak je bilo na koncu vse dobro. Pozdravila sem se, kar je bilo pa najbolj pomembno.

Mislim, da sem imela približno deset let, ko sem prvič slišala za dopolnilno prehrano oziroma vitamine in minerale. Nisem ravno najbolje vedela, kaj je to takrat. Če sem kaj potrebovala zaradi zdravljenja, sem dobila, to je bilo pa vse. Na kraj pameti mi ni padlo, da bi vsak dan uživala neke tablete, ki naj bi bili vitamini za otroke, da si s tem zagotovim pravi vnos hranilnih snovi. Ko pogledam svoje otroke in druge otroke, so pa vsi že čisto izobraženi na tem področju in včasih res ne vem, ali je to dobro ali slabo. Vsekakor bi bilo bolje, da bi bila hrana dovolj, ampak, vedno bolj se kaže, da tako ne bo več. Ampak imamo pa vsaj dopolnila k prehrani za odrasle, in kjer so tudi vitamini za otroke, da lahko vsaj tisto kar primanjkuje, vnesemo v telo na takšen način.

Ko sem razmišljala o tem, sem se na srečo tudi spomnila, da moram obnoviti zalogo in jo prilagoditi zimski zalogi. Pozimi nam vsem primanjkuje vitamina D, ker je premalo sonca in ga potem takole dodajamo. Tukaj recimo moram že paziti, da vzamem ločena dopolnila. Vitamin D je namreč za otroke ločen in spada v kategorijo vitamini za otroke, medtem ko je za odrasle popolnoma drugačen.…

Preberi več
15 Dec 2021

Smo v časih, ko je pralna maska del našega življenja

Kdo bi si kakšno leto nazaj predstavljal, da bomo vsi po svetu nosili maske. Tako se lahko odločujemo, ali je za nas primerna pralna maska ali navadna kirurška. Ko sem se jaz morala odločiti, katero masko bom nosila, sem bila prepričana, da je pralna maska dovolj, zato imam sedaj doma teh mask več kot dovolj. Vedno pa imam v avtu tudi medicinske maske, ker nikoli ne vem, kdaj jo bom potrebovala in če slučajno moja pralna maska ostane doma. 

Moram reči, da je to bilo na začetku prav zanimivo, ko smo hodili o trgovinah in morali upoštevati pravila, prepričani smo bili, da to ne bo trajalo dolgo, sedaj pa je že preteklo kar nekaj časa in še kar se vrtimo v tem času. Kot da ne bo nikoli boljše. Človek ne ve, kaj naj si misli, najbolj pa smo presenečeni, ker nihče ne ve, kako bomo živeli v prihodnosti. Ta nevednost pa nas razjeda. 

Lahko mi rečemo, da nam je vseeno, ampak enostavno nas na primer pralna maska opozori, da ni več tako, kot je bilo včasih. Pogrešam prijatelje, žur, družbo, sproščenost. Imam občutek, da smo vsi skupaj malo zaspali, da vsi samo premišljujemo, kaj se bo zgodilo, in da nas to razjeda, kar pa ni dobro. 

Mene pralna maska še kako spomni, da so hudi časi in samo upam lahko, da bodo minili in da bo boljše. Kdaj pa ne ve nihče. 

Pri meni je pralna maska že povsod, v hiši, v avtomobilu, torbi, nahrbtniku, jakni, bundi …

Kajti raje jih imam povsod, kot pa da je nekje nimam in ne morem v stavbo. Resnično upam, da je to zadnje leto, ko se borimo s to boleznijo, in da prihajajo boljši časi. Prav nič mi ni všeč, ko je pralna maska na mojem obrazu, kajti vedno znova mi da vedeti, da ni več tako, kot je bilo. 

Včasih si želim, da bi se prebudila v novi dan, ko ne bi bilo več mask. …

Preberi več
19 Nov 2021

Artroza kolena ali z drugo besedo obraba hrustanca

Artroza ali z drugo besedo revma je bolezen kosti in hrustanca, ki prizadene veliko ljudi v zrelejših letih. Vzrokov za artrozo je veliko, problem pa je te, da se je praktično ne da pozdraviti, vendar samo zdraviti oziroma lajšati simptome.

Eden od sklepov, ki ga artroza tudi dokaj pogosto prizadene je seveda koleno. Tako imenovana artroza kolena je zelo pogosta, spet pri starejši populaciji, vendar tudi mlajši niso popolnoma izključeni iz tega. 

Kaj povzroči artrozo kolena in kaj to pravzaprav je

Pri stanju kot je artroza kolena gre za nevnetno obolenje sklepa, pri katerem se hrustanec hitro obrablja in povzroča bolečino v sklepu. Do takšnega stanja kot je artroza kolena vodi predvsem prevelika obremenitev na nogo, kar pomeni velika obremenitev na koleno. Tako kot drug vrste artroze se tudi artroze kolena ne da pozdraviti, lahko se jo samo zdravi oziroma omejuje simptome.

Razlog za nastanjaje bolezenskega stanja artroze kolena je torej preobremenitev, lahko se dogaja po daljši hoji, lahko po daljšem stanju, pojavi se lahko jutranja okorelost sklepa, ki praviloma potem izzveni. Seveda pa danes obstajajo načini kako živeti s tem in predvsem terapije, ki pri tem pomagajo. 

Kako živeti z artrozo kolena in kako preprečevati njen razvoj

Danes seveda poznamo velik različnih terapij, ki pri tem dokaj učinkovito pomagajo. Prvi zdravstveni nasvet, je fizična aktivnost in s tem povezana dobra in zdrava dieta. To lahko pomaga pri izboljšanju stanja in vrnitvi mobilnosti klena, kar je seveda primaren razlog za uvajanje terapije v prvi vrsti. 

Druga stvar so lahko protibolečinska ali protivnetne tablete. Te so seveda lahko učinkovite, vendar je potrebno biti pri jemanju le-teh izjemno pazljiv in pomembno je predhodno posvetovanje z zdravnikom. Obstajajo pa tudi drugi načini tako alternativni kot preprosto s pomočjo opornice za koleno, to lahko omaga pri stabilnost.

V današnjem svetu tako obstaja veliko različnih načinov kako ublažiti, stanje kot je artroza kolena, na koncu koncev pa ne smemo pozabiti na motivacijo, ki jo mora imeti oboleli, da se s tem sooča.…

Preberi več
9 Nov 2021

Katera znanja in spretnosti zahteva telefonski marketing

Za telefonski marketing je značilno, da je vse bolj priljubljena oblika dela. Podjetjem pa tudi sicer prinaša številne koristi. Če si želite delati na takšnem področju, potem so v prvi vrsti zaželeni razgledanost, komunikativnost, imeti pa morate najmanj srednješolsko izobrazbo. Obvladati je treba trgovinsko poslovanje, trgovinsko tehnologijo ter informacijski sistem, prav tako še osnove računalništva in ne nazadnje tudi psihologijo prodaje.

Obenem pa telefonski marketing ves čas zahteva, da se zaposleni izobražujejo oziroma izpolnjujejo svoja znanja. Ker ima prodajalec v klicnih centrih tudi dostop do baze podatkov, je njegova odgovornost še toliko večja.

Interni seminarji za telefonski marketing

Omenili smo, da telefonski marketing od zaposlenih ves čas zahteva izobraževanje oziroma nadgradnjo znanja. Prodajalci se tako na internih seminarjih seznanjajo s prodajnim programom, prav tako s ključi psihološke prodaje, s psihično pripravo na prodajo ter s tehniko motivacije.

Na seminarjih za telefonski marketing se usposabljajo s pripravo na telefonski razgovor, z vajami izboljšujejo svoj glas, trenirajo tehniko spraševanja. V ospredju so prav tako učinkovite predstavitve. Poučijo se tudi o tehnikah zaključevanja pogovora in ne nazadnje tudi kako pripraviti akcijski načrt za osebni razvoj.

Psihofizične sposobnosti prodajalca po telefonu

Za telefonski marketing je treba imeti kar precej dobre psihofizične sposobnosti. Prodajalec po telefonu mora v prvi vrsti imeti povsem jasen govor, komunikacija mora biti dovolj slikovita, da vzbuja pozornost pa tudi radovednost. Govoriti mora povsem naravno, sproščeno in prijazno. Za telefonski marketing narečje ne pride v poštev, razen v primeru, če pogovor poteka s človekom istega narečnega okolja.

Četudi zaposlen v telefonskem marketingu na drugi strani prepozna slabo voljo, mora obvezno ves čas ostati vljuden in prijazen. Sogovorniku se prav tako ne sme segati v besedo, mora ga poslušati, prav tako zaznavati njegove podtone. Ne sme biti vsiljiv in ne sme skopariti s smehom. Za telefonski marketing je pomembna zlasti notranja naravnanost.…

Preberi več
7 Okt 2021

Zložljive pergotende so izjemno uporabne, zato so vse bolj priljubljene

Preživljanje prostega časa na terasah in balkonih je med ljudmi vse bolj priljubljeno. Seveda pa je za prijetno bivanje potrebno ustvariti tudi prijetne pogoje, zato je postavljanje nadstreškov in drugih vrst senčil vse bolj razširjeno. Zadnje čase so izjemno priljubljene predvsem pergotende, ki poskrbijo tako za senco kot tudi sonce.

Kot že ime pove, pergotende združujejo tako lastnosti pergole kot tudi lastnosti nadstreška. Nekateri jih poimenujejo kar zložljivi nadstreški, ki so izjemno uporabni in tudi funkcionalni. Zaradi trdne konstrukcije lahko z njimi prekrijemo tudi večji del terase ali dvorišča, pri tem pa ni nobenega strahu, da bi jih odpihnil veter ali namočil dež.

S pergotendami lahko prekrijemo tudi večje površine

Če smo leta nazaj za ustvarjanje sence na terasah uporabljali le nadstreške in prenosne senčnike ali marele, pa je od tedaj razvoj senčil izjemno napredoval. Čeprav so pergotende novost na tržišču, pa gre kljub temu za izjemno kakovostna in dovršena senčila. Izstopajo tako v svojih materialih kot tudi mehanizmu delovanja, zato jih odlikuje izjemno dolga življenjska doba.

K temu pripomore močna konstrukcija iz lesa ali aluminija, ki je vpeta v objekt. Nanjo pa je vpeta tenda, ki je izdelana iz trpežnega platna v različnih barvah. Takšna zasnova omogoča, da lahko s pergotendami prekrijemo tudi večje terase in dvorišča.

Kakovostne pergotende poskrbijo za popolno udobje bivanja

Če se sprašujete, ali so pergotende za vas prava rešitev, potem pomislite na vse prednosti, ki vam jih ponujajo. Na prvem mestu je zagotovo njihov mehanizem odpiranja in zapiranja, ki vam omogoča, da jih uporabite tako v soncu kot tudi v vetru ali dežju.

Kakovostno platno in izjemno tesni stiki med lamelami zagotavljajo popolnoma vodotesnost, zato lahko načrtujete piknik tudi v nekoliko slabšem vremenu. Ob tem pa ne smemo pozabiti na zelo preprosto upravljanje zgolj z daljinskim upravljalnikom.…

Preberi več
30 Avg 2021

Kako dobro je bio granatno jabolko

Ko sem bila mlajša, tega sadeža nisem poznala, ker nisem živela na Primorskem in ga starši v trgovini nikoli niso kupovali. Ko pa sem odrasla in sem se začela prehranjevati po svoje, mi je bio granatno jabolko bilo tako všeč, da ga moram imeti vedno doma. 

Ko pride čas, ko je bio granatno jabolko na naši obali, takrat si naredim zalogo. Ker pa vem, da ga ne morem ohraniti čez zimo, sem začela delati tako, da ga dajem v zmrzovalno skrinjo. Ja, prav tako delam in tako imam bio granatno jabolko tudi sredi zime in si lahko naredim vitaminski šejk še velikokrat pozimi. 

Ko sem to povedala prijateljici, je tudi ona rekla, da si bo dala bio granatno jabolko v skrinjo, ker ga ima tudi rada in pozimi se težko dobi, če pa se dobi, pa zagotovo ni bio. Tako sva sedaj isti, prav dogovoriva se, kdaj bova šli kupit večjo zalogo tega zdravega sadeža in tako si vzameva en dan dopusta in se odpeljeva na obalo. Kako lepo je, ko dobiš resnično bio granatno jabolko in ga lahko ješ z veseljem, ker veš, da je domač in zdrav.

Meni je ta sadež nekaj posebnega, že na daleč se vidi, da ima veliko vitaminov in da je zdrav. Kako srečni so lahko Primorci, ko ga lahko imajo na svojem vrtu. Lahko pa bi rekli, da oni imajo kar nekaj takih sadežev in pridelkov, ki jih mi ne moremo imeti in tako so lahko srečni, da lahko živijo bolj zdravo od nas. 

Na primer, olivno olje, kdo ne ve, kako zdravo je in spet prihaja iz Primorske, ali pa kivi, kaki …

Res so lahko ponosni, da imajo vse to. 

Tudi sama bi imela vse te sadeže, če bi jih lahko, a te možnosti nimam, zato jih kupujem na zalogo, takoj ko izvem, da imajo nekje domače in prodajajo. Tako tudi dobim bio granatno jabolko vedno od istega prodajalca. …

Preberi več